हल्के हाथों से धोएं
सर्दियों में हफ्ते में दो या तीन बार से ज्यादा बाल धोने से बचें। जेंटल शैम्पू इस्तेमाल करें और गुनगुने पानी से ही शैम्पू करें।
कंडीशनिंग जरूरी
हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनर लगाएं। यह आपके बालों को हाइड्रेटेड और स्मूथ रखेगा।
हॉट स्टाइलिंग सीमित करें
हेयरड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर के इस्तेमाल को कम करें। अगर करना ही पड़े तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे जरूर लगाएं।
हेयर मास्क का जादू
हफ्ते में एक बार हेयर मास्क लगाएं। नारियल का तेल, एवोकैडो या शहद से बना मास्क आपके बालों को गहरा पोषण देगा।
तेल मालिश का मज़ा
हफ्ते में दो बार हल्के गर्म तेल से बालों की मालिश करें। नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून का तेल अच्छा विकल्प हो सकता है। यह डैंड्रफ से राहत भी दिलाएगा।
सॉफ्ट ब्रश का साथ
नायलॉन ब्रश के बजाय लकड़ी या चौड़े दांतों वाले ब्रश का इस्तेमाल करें। इससे बाल टूटने की संभावना कम होती है।
आहार का ख्याल रखें
विटामिन ई और प्रोटीन से भरपूर आहार लें। हरी सब्जियां, अंडे, मछली और मेवों का सेवन आपके बालों की सेहत के लिए फायदेमंद है।
सन प्रोटेक्शन मत भूलें
भले ही सूरज कमजोर हो, लेकिन इसकी किरणें बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। बाहर निकलते समय कैप या स्कार्फ पहनें
हेयर एक्सेसरीज से सावधान
टाइट हेयरस्टाइल और रबर बैंड से बचें, ये बालों को तोड़ सकते हैं। ढीले बुन या चोटी बनाएं।
आराम से बाल बांधें
सोते समय अपने बालों को ढीले से बांधें या खुले छोड़ें। तंग ब्राइड या बन बनाने से बाल टूट सकते हैं।