हायपरथायरॉइडिज्म
क्या आप थकान और चिंता महसूस करते हैं, वजन कम हो रहा है, लेकिन भूख बढ़ी है? हो सकता है आपको हायपरथायरॉइडिज्म की समस्या हो!
हायपरथायरॉइडिज्म
ये थायरॉइड ग्रंथि के ज्यादा काम करने की वजह से होता है, जिससे हार्मोन का असंतुलन हो जाता है
कुछ घरेलू उपायों से भी मिल सकती है राहत
तनाव कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें।
पर्याप्त नींद लें
आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों
का सेवन कम करें।
विटामिन डी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार लें।
अदरक, तुलसी और गिलोय
का सेवन करें
ग्रीन टी: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो थायरॉइड फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करती है।
तुलसी: तनाव कम करती है और थायरॉइड हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद करती है। तुलसी की चाय पिएं या इसे अपने भोजन में शामिल करें।